Сергей Панченко
учу быть человеком
психолог, наставник ЗОЖ, ультра марафонец
om tat sat
Новое на сайте
Мой путь к познанию Мира видео
Мудрая давняя мысль о том, что здоровый дух должен быть именно в здоровом теле, ведь тело - это храм души, откликнулась в сердце с новой силой.
«Психоэмоциональная регуляция», часть 2, практическое занятие видео
Три, четыре и пять уровней рубежей личностной обороны: тело, здоровье, эмоции-чувства, ум-интеллект, душа-духовность. Как мы теряем силу? Почему задуманное не сбывается? Где найти силы на воплощение планов?
«Психоэнергетическая защита», часть 1, теоретическое занятие видео
Теория психоэнергетической защиты. Устойчивость к индивидуальному давлению в межличностном общении. Устойчивость к групповому давлению. Устойчивость к обезличенному давлению.
С чего начинается познание?
Импульс к познанию начинается с нашего внутреннего запроса: «что происходит?», «почему это так происходит?» и «как это изменить?».
Мы сталкиваемся с жизненной ситуаций и не можем найти решение, нам не хватает знаний, силы, опыта и понимания происходящего. Ситуация перерастает в проблему, проблемы не находят решения и накапливаются.
И вот уже снежный ком проблем отнимает все наши силы, день за днём, год за годом. Годы идут, но ничего не меняется, и мы уже отпускаем ситуации и проблемы на самотёк, «лишь бы мозг не выносило». И проблемы, наши проблемы, начинают жить своей жизнью, вовлекая в хаос и неразбериху наших близких, родных, знакомых, друзей.
«Знание — сила», так говорили древние, но и в современное время знание даёт нам жизненную силу. «Незнание — тьма невежества, а с невежества и спроса нет: есть, спать и развлекаться, вот и все жизненные цели невежества. Кто-то стремится жить так, прожигать свою жизненную силу в развлечениях и удовольствиях. Это — его личный выбор.
Познание себя и мира начинается с момента, когда мы начинаем ощущать желание что-то изменить в себе. «Так жить дальше нельзя». И с этого момента мы начинаем искать то знание, которое поможет нам измениться, поможет стать лучшей версией самого себя.
Помогаю пробудить внутреннюю силу
- Формулируем ваш запрос: «сейчас у меня так, но я хочу, чтобы было по-другому».
- Анализируем причины, составляем схему векторов, привычек, установок, идей: всех тех факторов и сил, которые наполняют наш ежедневный быт.
- Подбираем методики и нужные модули в этих методиках. Будет ли это ЗОЖ, или силовая работа, или физическая активность, или духовная практика, или работа с чувствами и умом, или практика медитации, или комплексное решение.
- Составляем график. Конечно, график ежедневной работы! Ежедневной, ежечасной, ежеминутной. Иначе, как в пословице, «без труда не вытащишь рыбку из пруда». И в другой мудрой пословице: «под лежачий камень вода не течёт».
- Просматриваем график и объём работы, адекватно оцениваем свои силы и возможности, намечаем сроки и контрольные точки.
- Начинаем работу.
В индивидуальном обучении контроль процесса проходит ежедневно, еженедельно и ежемесячно. Какие-то возникающие вопросы требуют немедленного решения, решения других вопросов созревают со временем.
Несомненно лишь одно: однажды начав движение, мы всегда достигаем своих целей.